疫情影響下，讓我們宅在家里這么久，相信疫情結(jié)束后許多企業(yè)都會(huì)選擇一些特殊的方式讓企業(yè)員工們重振士氣。這其中當(dāng)然包含拓展器材小編所在的河南建培啦！作為拓展器材生產(chǎn)廠家，對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的操作體驗(yàn)也是駕輕就熟的，拓展器材小編作為女生，最初參加戶外拓展訓(xùn)練也是有各種顧慮，拓展器材看上去難度頗高，不像是適合女生去體驗(yàn)的活動(dòng)。相信很多女生都有這種共鳴吧，當(dāng)體驗(yàn)過(guò)后發(fā)現(xiàn)真正操作起來(lái)和自己看見(jiàn)和想象的完全不同。

 

　　當(dāng)然女孩子平時(shí)缺乏鍛煉的情況下，去戶外參加拓展培訓(xùn)還是需要留意這些方面的，今天拓展器材小編就給所有的女生們科普一下吧！

 

　　女孩子的皮膚細(xì)膩，長(zhǎng)時(shí)間在戶外陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)，出汗后后容易曬傷，所以防曬產(chǎn)品是必不可少的！如果實(shí)在是不能避免，出現(xiàn)了曬傷的情況，可以用熱毛巾敷一下，在涂一些消炎藥。說(shuō)到護(hù)膚，如果需要去參加拓展訓(xùn)練，前期切記不要敷面膜，皮膚越細(xì)嫩越容易曬傷！晚上結(jié)束訓(xùn)練后記得要用卸妝產(chǎn)品或者洗面奶進(jìn)行清洗哦！

 

　　參加戶外拓展項(xiàng)目大多數(shù)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)幅度較大，短發(fā)更方便一些，當(dāng)然長(zhǎng)發(fā)姑娘記得把頭發(fā)扎起來(lái)哦！這樣動(dòng)作起來(lái)更靈敏，避免碎發(fā)遮擋視線影響操作。

 

　　參加拓展培訓(xùn)時(shí)如果正確遇上女生的特殊日子，備足量，最好選擇吸附力強(qiáng)的，避免出現(xiàn)側(cè)漏情況發(fā)生喲！

 

　　說(shuō)到“堅(jiān)持”，我們?cè)谏眢w許可的范圍內(nèi)要盡可能的突破自我，突破極限，但是，如果真的支持不下去了，那么一定要跟教官申請(qǐng)休息，不要硬撐！畢竟每個(gè)人的身體極限不同，教練也會(huì)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)調(diào)整休息時(shí)間和項(xiàng)目的難易程度。

 

　　拓展器材小編嘮叨了這么多，希望到時(shí)候能夠幫助到大家，最重要的是小編也希望疫情趕快結(jié)束！快快恢復(fù)正常生活吧，祝大家都有健康的身體！