每一個優(yōu)秀的人，都不是與生俱來帶著光環(huán)的，也不一定是比別人幸運(yùn)。他們只是在任何一件小事上，都對自己有所要求，不因舒適而散漫放縱，不因辛苦而放棄追求。雕塑自己的過程，必定痛苦，可那一錘一鑿的自我敲打，終究讓我們收獲一個更好地自己。

就拿武警為例，武警部隊的每次考核，都是為了全面檢驗(yàn)兵人的訓(xùn)練成果，摸清他們的訓(xùn)練底數(shù)，明確其存在的短板和不足，達(dá)到了以考促教、以考促訓(xùn)的目的，為下步提高訓(xùn)練質(zhì)量奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)?？己藘?nèi)容免不了有體能訓(xùn)練，400米障礙賽、單雙杠、攀爬及繩索訓(xùn)練就必不可少。

武警部隊著眼任務(wù)需求，多措并舉狠抓士兵能力素質(zhì)訓(xùn)練，激發(fā)廣大士兵在崗盡責(zé)、在位履職的積較性和主動性，有力促進(jìn)了士兵隊伍綜合能力素質(zhì)的整體提升。武警部隊聚焦強(qiáng)軍目標(biāo)，高度重視新年度軍事訓(xùn)練工作。

在訓(xùn)練中，部隊本著“嚴(yán)作風(fēng)、強(qiáng)素質(zhì)、打基礎(chǔ)、練精兵”的理念，按照有度、有量、有序的要求，靈活交替、交叉安排訓(xùn)練內(nèi)容，依據(jù)《軍事訓(xùn)練與考核大綱》規(guī)定要求，采用強(qiáng)化訓(xùn)練與趣味訓(xùn)練相結(jié)合，集體訓(xùn)練與單個訓(xùn)練相結(jié)合，體能訓(xùn)練與腦力訓(xùn)練相結(jié)合，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容和時間。