大學(xué)時期是學(xué)生心理變化最激烈的階段。

如何提高自身的心理素質(zhì)？

如何塑造健康人格？

如何提高人際交往能力?

帶著這些問題，我們來剖析一下高校為什么要建設(shè)素質(zhì)拓展基地。

一、提高心理素質(zhì)

高空項目：瀘定橋、空中抓杠、高空斷橋、空中獨木橋、高空速降等。

高空項目：把地面挑戰(zhàn)項目放到了8米高空，學(xué)生面對高空挑戰(zhàn)項目，需要克服心理障礙，挑戰(zhàn)自己的極限。這也是為什么高空項目能培養(yǎng)學(xué)生的生存意識、競爭意識、逆境自救能力。

二、塑造健康人格

攀巖項目：體驗攀巖、平板攀巖、攀石、熱身墻等。

攀巖：競技、在高空中競技、在攀登中競技！競技是攀巖的核心，它以強烈的參與性和心理激勵幫助受訓(xùn)學(xué)生樹立和強化自信心，鍛煉實踐能力，從而塑造健康人格。

三、提高人際交往關(guān)系

場地：模擬電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻、齊心協(xié)力、盲目障礙等。
場地項目：如何把自己融入團隊，如何讓團隊帶我們前進，是場地項目要解決的核心問題。通過場地拓展訓(xùn)練，增強成員之間的溝通能力和表達能力。同時增強團隊凝聚力，使其更好地融入團隊，提高學(xué)生的溝通合作意識。

四、增強自我管理意識

體能項目：浪木、雙杠、低樁網(wǎng)、矮墻、體質(zhì)監(jiān)測等。
體能項目：不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能在短時間內(nèi)讓學(xué)生認識和突破自我，提高自我管理意識。有了強壯的體魄、健康的心理才能更好地成為具有領(lǐng)導(dǎo)能力和實踐能力的高素質(zhì)人才。

五、突破自我認知

娛樂項目：擊鼓顛球、金字塔，空中接力、攀網(wǎng)、時空穿越等。
娛樂項目：首先增加的是學(xué)生的興趣，然后在給學(xué)生帶來無限樂趣的同時，讓其發(fā)現(xiàn)自身問題，激發(fā)個人潛能。通過跳出固有思維，重新認識自己，學(xué)生才能以全新的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

因此高校建設(shè)素質(zhì)拓展基地很有必要，通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心智、身體、品格等多方面進行提升。并幫助學(xué)生掌握將知識轉(zhuǎn)化為能力的方法。從而使學(xué)生更加從容地完成學(xué)業(yè)走向社會！